बीन्स नारियल की सब्जी रेसिपी | Green Beans ki Sabzi | Fench Beans recipe in Hindi | How to make Beans Recipe
आज की मेरी रेसिपी है बीन्स की सब्जी (French Beans Sabzi )। हम हमेशा आलू बीन्स और बीन्स टमाटर के साथ बनाते हैं लेकिन मैंने बीन्स को नारियल , तिल और मूंगफली के साथ बनाया है जिससे बीन्स की यह सब्जी बहुत ही टेस्टी और कुछ अलग बनी है | Green Beans ki Sabzi is an perfect Lunch, Tiffin Box and Dinner Recipe. तो आप भी इस रेसिपी को जरूर बनाइए क्योंकि यह बहुत ही जल्दी बन जाती है। बीन्स की फलियां प्रोटीन्स और लौह तत्व के मुख्य स्रोत है. इसकी सब्जी बड़ी स्वादिष्ट होती है. आइये आज हम बीन्स आलू की सब्जी बनायें. बीन्स की सब्जी की सामग्री- बीन्स - 500 ग्राम टमाटर - 3-4 धनिया - 2 TSP तिल - 3 TSP नारियल कद्दूकस किया हुआ- 3 TSP मूंगफली - 3 TSP साबुत लाल मिर्च - 2-3 स्वादनुसार सरसों तेल - 3 TSP हल्दी पाउडर - 1/2 TSP जीरा- 1 TSP राइ - 1/2 TSP नमक - स्वादनुसार बीन्स की सब्जी की विधि - सबसे पहले बीन्स और टमाटर को धोकर छोटे छोटे टुकड़ों मे काट लें | अब गैस पर कड़ाही रख दें और लगभग दो बड़ा चम्मच सरसों का तेल डाल दें (आप अपनी पसंद का तेल प्रयोग कर सकते हैं जैसे सनफ्लॉवर तेल , सोयाबीन